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君たちはどう痩せるか
「マクラになるかも知れない話」 第十四回
- 落語
食べたい萬都
一度、はっきりと打ち上げの場で真打の師匠から「ご馳走になるときの遠慮は悪」とのお言葉を頂戴したことがあります。
「じゃあ、どんどん食べて飲んで！」ときたら、「ありがとうございます！」と言って、お腹がはち切れるまで飲み食いするのがある種の礼儀でもあるわけです。（書いてて思い出したけど、一回だけ「さすがに飲み過ぎ！」と言われたことがある。冗談だと信じている）
もともと太らない体質だとか、お酒が飲めないといった理由がない限り、休みなく動く前座修業を終えた途端、ほとんどの二ツ目が太るのには、こういう原因があります。
私は、これを逆手に取ることにしました。
近頃のダイエットに「チートデイ」という考えがあります。普段の節制を継続するため、たまに一日、何を食べてもよい日を作るというモノです。
打ち上げなどの機会があったときは、何を飲み食いしても構わないとします。そしてそれ以外の食事を全て蕎麦にします。これが「噺家ダイエット」です。
どうですか。痩せそうでしょう。
打ち上げやなんかの機会も毎日のようにあるわけではないので、結果ほとんどが低カロリーの蕎麦食ということになって、みるみる痩せてしまうという算段です。
細かなルールとしては、
・打ち上げなどの落語関連の食事の機会は、何を飲み食いしてもよい。
・普段の食事をできる限り蕎麦にする。
・蕎麦に揚げ物トッピングは禁止。山菜などの低カロリーの種物はよい。
・蕎麦に飽きたら、うどんも可。
・風邪を引いたり、体調を崩しそうなときは、体を優先してなんでもしっかり食べる。
この「噺家ダイエット」を行ったところ、10日ほどで4kg痩せた。
素晴らしい効果だ。狙ったとおりだ。
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